Quelques définitions
« Un rythme cérébral (appelé aussi activité neuro-électrique) désigne l’oscillation électromagnétique émise par le cerveau des êtres humains, mais également de tout être vivant. Le cortex frontal qui permet la cognition, la logique et le raisonnement est composé de neurones qui sont reliés entre eux par des synapses permettant la neurotransmission. Mesurables en volt et en hertz, ces ondes sont de très faible amplitude : de l’ordre du microvolt (chez l’être humain), elles ne suivent pas toujours une sinusoïde régulière.
L’activité neuro-électrique caractérise l’état physiologique et psychologique des êtres humains. La neurologie utilise un EEG (electro-encéphalogramme) pour mesurer cette activité et ainsi déceler d’éventuelles pathologies comme l’épilepsie, ou encore mesurer une activité nocturne. L’usage de substances psychotropes (drogues ou médicaments) permet de modifier temporairement l’activité neuro-électrique, tout comme certaines techniques telles que la méditation. Les individus ayant vécu une expérience de mort imminente ont expérimenté pendant leur mort clinique une modification de cette activité[1].
Un exemple d’oscillation neurale est celle des félins, et particulièrement celle des chats : une oscillation neurale située proche de l’hypothalamus entraîne la contraction du larynx et provoque, par voie de conséquence, le ronronnement. » Source Wikipédia.
Les ondes cérébrales sont des oscillations électriques du cerveau, classées par fréquence (Hz – Nbre d’oscillations par sec), reflétant différents états mentaux et activités cérébrales. Elles sont Comme les rythmes d’un orchestre intérieur Selon leur fréquence, elles correspondent à différents États de conscience.
BÊTA (Entre 13 à 30 Hz)
Éveil actif, mode rapide, orienté vers l’extérieur
ALPHA (Entre 8 à 12 Hz)
Détente éveillée, le point en traction et antériorité.
THÊTA (Entre 4 et 7 Hz)
Transition et imagination. Hypnagogie, méditation profonde, créativité spontanée, c’est le territoire des rêves et des associations libres.
DELTA (Entre 0.5 et 3 Hz)
Sommeil profond, sommeil sans rêve, récupération physique, activité consciente minimale, le cerveau est en mode « récupération ».
Le cerveau ne fonctionne pas avec une seule onde à la fois. Certaines régions peuvent être en Alpha pendant que d’autres restent en Bêta. La conscience est une symphonie rythmique, pas un métronome unique.